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正申索具，又称“铁环”，是中国传统武术中的一种器械，其起源可以追溯到明朝。它由两个带有手柄的圆环和一条连接两个圆环的扁平铁杆组成。通过练习正申索具，可以锻炼人体的力量、耐力、协调性和灵活性，是一项非常...
